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    出现恐惧症怎么对付
    【2011/1/14】

        

      

      从相关人士那里了解到,恐惧症的病因并不是单一性的,一般认为有生物上的因素,遗传或者性格特征等因素,另外还有精神因素等,患者在早期要及早的进行治疗。恐惧症的病因:很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑,尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查,恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多,所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向,表现为胆小,怕事,害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症,夫妻分离,家人或者是朋友死亡,这些都是导致恐惧症的元凶。

      以下对治疗恐惧症的方法作以简单阐述,心理医生治疗恐惧症有多种的方法,按照对患者的刺激强度由弱到强,可以分为:认知疗法是通过解释、疏导,告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧,是因为他自己的主观意念所致。所以,要消除恐惧症,就要勇敢的面对引起恐惧的事物,要学会调整自己的情绪。

      除此之外,还有一种是行为疗法主要的采用系统脱敏法,是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制,即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时,让患者做出抑制焦虑的反应,恐惧感就会削弱,最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。强迫疗法实际上是行为疗法的一种。此外催眠疗法和饕物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的饕物成分,所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信,如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。采取上述疗法时,一定要在专业人士指导下进行。

      (144042)(191)(149)


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