减肥是一个非常流行的事情，很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些饮食小细节吗？我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧，相信可以为你的身材起点作用。

　　有时候你们越不相信的东西就越会出现奇迹，让你五天就可以瘦掉一大圈。很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料，吃了后有能排毒，还能帮助消化。

　　白面包是我们平时常吃的东西之一，虽然不怎么美味，但是能减肥。淀粉食物本身不是很好的减肥食物，不耐饿，吃起来又没有什么味道。很多人会选择有各种馅或者是涂料的品种。添加的那部分美味可能就是你长胖的罪魁祸首。外出吃西餐的时候，只吃披萨的馅料部分，不吃底层和外皮，这样也会让你摄入不少卡路里。

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