通过专访我们了解到当红明星使用以下的方法丰胸，首先双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到 点时不完全挺直肘关节。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。此明星说，这套动作相当的累人，但是丰胸的效果还是很不错的。

　　此明星介绍，除了运动丰胸外，呼吸法来丰胸也不错，因为正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦，是爱美人士理想的丰胸方法。

　　此明星的私人教练介绍，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能 乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂，因此，想拥有明星一样的好身材，需要付出很多的努力。

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