专家介绍，胸罩也会阻碍丰胸，因此，女性同胞要注意，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，以保持乳房的清洁，给我们的胸部多一些关心与呵护。

　　每时每刻我们都可以丰胸，比如沐浴时，以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗几分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂，不失为丰胸的好方法。

　　运动可以达到丰胸的效果，经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止， 提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，这些动作虽然听起来很简单，但是如果坚持下来的话就有些难度了。

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