减肥不能随波逐流，但是减肥也不能闭门造车，什么都自己尝试一次从失败中吸取教训，会让你白白浪费几年的时间，甚至一点点吞噬你原本膨胀的信心和毅力。所以，我们要多总结多交流，一起进步，这样我们的减肥及丰胸的工程效率会更高。

　　饮食是丰胸的一种方法，但是很多mm觉得要丰胸肯定会增大size——未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素，这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了，因此，我们要养成良好的饮食习惯。

　　美容专家介绍，丰胸的食物有，木瓜、豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可，别补过了，不然到 ，丰胸不成，反而吃成了一个大胖子。

　　（25）（16）