补钙方法不对反倒适得其反。有这样一条消息让人感到震惊：台湾老妪补钙过多致死。患者为六七十岁的老妇人，因患骨质疏松症、骨折等病症，被医生建议补充钙，因“求好心切”，服用了过量的钙片和帮助钙片吸收的维生素D，反而产生副作用，患上血中钙浓度偏高以及肾衰竭等病症，不仅肾脏功能受损，更并发了急性胰腺炎，短短几天便撒手而去，看到这则消息，除了悲痛之余，我们还应对此事认真反思。

　　任何药物使用不当都会对人体产生影响，补钙亦然。关于补钙的安全性问题，目前认为每日钙元素总量不要超过两千毫克，维生素D的推荐供给量为每日十微克(四百国际单位)，不可过量。那么，补钙过量会不会导致肾衰竭？国内目前尚未发现此类病例，但补钙过量确有可能引起肾结石和尿路结石的危险。对此，补钙者应有所警惕。

　　钙是我们维持正常机体运转不可少的。人们每天都能从饮食中摄入一定量的钙，多余的钙会从尿和粪便中排出，血钙总是维持在一定的范围内，它主要与胃肠道的吸收和排泄、肾脏的重吸收和排泄、骨的再吸收和矿化这三方面有关。故在过多补钙时，通过肾脏滤过排出的钙较多，在泌尿系统中，尿钙含量较高，增加了泌尿系统形成结石的机会。过量补钙不仅是一种浪费，对某些人也可能产生不良影响。因此，盲目补钙不可取。

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