孩子长身体需要更多的钙质，那么到底需要多少呢，根据现行的儿童保健常规，服用钙制剂补钙补到孩子两岁时就可以了。两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，才是正确的补钙方法，食物补钙对儿童的损伤较小。

　　常见有些家长给婴儿补钙，需不需要给婴幼儿补钙，不同的地区医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。多吃含钙的食物对婴儿补钙十分有益。

　　长身体离不开钙质，但是有的家长误解了钙的作用，以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体，把钙片作为“补药”或“零食”长期给孩子吃是错误的。如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高，容易使得钙沉淀为结石，危害健康。

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