说到社交恐惧症相信大家都不陌生，社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合总是感到局促不安甚至强烈恐惧或忧虑的精神疾病。如果是首次在大规模的集会上公开亮相，比如发表演讲，也会出现大脑一片空白、满头大汗等尴尬情形则属于正常现象，不足以构成社交恐惧症。从前面对该症的定义中开始看出，必须着重指出“总是”二字，症状持续一段时间才能称之为社交恐惧症。

　　如何辨别是否患有社交恐惧症，得由心理科或精神科医生来进行判定。不过，生活中也可以通过以下问答进行自测，可以大致了解自己是否有恐惧症以及恐惧的程度。关于大声说话:1）怕在重要人物面前讲话；2）常回避和不认识的人交谈；3）害怕当众讲话；4）梦见和别人交谈时出丑的窘样。关于不敢与人对视:1）在人面前脸红很难受；2）看见陌生人就不由自主地发抖，心慌；3）不敢在人们的注目下做事。

　　除此之外，部分患者还有回避自我的表现，1）回避任何以我为中心的事情；2）让别人议论是自己不愿的事情；3）聚会及一些社交活动让我害怕。上述社交恐惧症自测问答仅供参考，不能作为诊断依据，确诊社交恐惧症必须由心理医生与病人经过面对面咨询及检查后才可作出，及时发现疾病并采取治疗措施，才能摆脱病魔的困扰。

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