| 健脾健胃别忘强健骨骼 | 2009-12-21 |
| 骨骼是支撑人体的重要结构，在人的一生中，骨骼系统不停地进行着新陈代谢：破骨细胞不断分解旧骨，成骨细胞不断形成新骨。随着年龄增加，骨骼也和其它器官一样，发生退变，分解速度大于形成速度，骨钙和其它矿物质以及骨基质总量以每年1%的速率递减。因而，骨骼质地渐渐疏松，强度和刚度下降，出现全身无力、腰酸背痛等症…… |
| 老年养生要做到均衡营养勤锻炼 | 2009-12-20 |
| 步入老年的人们都希望自健康长寿，年高而不老，寿高而不衰便是他们理想的状态。如果您在日常生活中能够养成良好的生活习惯，就一定能够把高质量的生活和愉快的身心握在自己手中。坚持下面几点，相信会给你的生活带来不小的变化。 首先个人卫生习惯要讲究：不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适…… |
| 预防亚健康状况的小窍门 | 2009-12-19 |
| 亚健康状况已成为当今社会的流行趋势，现在绝大多数人都处在亚健康状态。只要公司同事或者家人有一个感冒生病，自己就担心害怕，很快就把自己武装起来，生怕被传染，现在的流感把人们都折磨的心理憔悴了。 在现在甲流盛行的社会中，更应该注意一些方法来保证身体健康，1.早上起来或者没事的时候干洗脸，可以曾强脸部的…… |
| 运动自然就健康起来 | 2009-12-18 |
| 关注我国的人口老龄化，防止骨质疏松症的最有效办法就是从年轻时开始预防。因为无论是因年龄增长或生活方式导致的骨质疏松症，都可通过生活方式的干预而避免。生活方式的重点在于，保持运动、饮食合理、科学补钙、戒烟少烟，我们一起来仔细了解了解。 首先，我们从吃上着手，尽管吃高钙奶、豆腐、牛奶、深绿色蔬菜、鱼肉…… |
| 会说话的指甲 | 2009-12-17 |
| 看到美丽指甲我们都会很喜欢，中医认为，指甲里隐藏着人体的健康状况，不同的指甲预示着不同的身体疾病，听起来好像有点不可思议。 那么我们就来看看是怎样判断的，健康人的指甲色泽粉红。如将十个指甲放于阳光下观察，手指移动有闪耀反射，那就说明身体健康处于 状态，体内器官功能正常。贝壳型指甲的人，对脊髓及神经…… |
| 小心是药三分毒 | 2009-12-16 |
| 大部分的人都喜欢用止痛药，止痛药是最易被滥用的药物之一。“如果长期服用，可能会产生耐药性。”不少习惯长期吃止痛药的人，什么时候不服了就会感觉缺少了什么一样。还有很多人发现，最开始一片药可能就能缓解症状，但后来剂量增加效果却不是那么好，这其实就说明“耐药”了，需要合理的控制使用。 在这里，我们需要注…… |
| 冬季的可怕流行 | 2009-12-15 |
| 在寒冷的季节里我们总容易感冒，专家为你秋冬季感冒中医药预防和治疗建议，介绍生活中简便易操作的防感冒小妙方，并钟对不同人群分别制定了预防和治疗建议方案，我们不妨来试试。 首先，我们从生活中做起、秋冬季生活起居预防要注意避风寒，及时增添衣物；注意劳逸结合，作息要有规律；中医认为“百病生于气”，建议以和…… |
| 打喷嚏也能查健康 | 2009-12-14 |
| 说起腰痛是我们常见的，中医理论认为，肾气虚损、筋骨失养是腰椎间盘突出症发生的关键。中医著作《诸病源候论》记载：“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也。阳者不能俯，阴者不能仰，阴阳俱受邪气者，故令腰痛不能俯仰。”令人在生活中有诸多不便。 为此，我们为大家总结出自检方法，患者可以根据俯…… |
| 千万不可小视的先兆 | 2009-12-13 |
| 有病就要去看医生，但是大多数人都有讳疾忌医的心理，认为小毛病成不了大问题。其实，有些小毛病恰恰是重大疾病的先兆，不信我们就来看看。 我们整理出在咨询中健康专家为你列举六个不容忽视的“小毛病”。1、流鼻血干燥的空气、进补过多、急躁激动都是鼻血的诱因，但是年龄在20—34岁之间的人千万不要忽视另一个原…… |
| 原来亚健康呀 | 2009-12-12 |
| 你知道吗，失眠是由于亚健康引起，亚健康失眠，会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力衰退等。事实上，亚健康失眠也可防治，我们来看看都有些什么方法。 这是咨询精神专家后为你整理三种方法，让你轻松摆脱亚健康失眠。方法一：养成良好的作息习惯尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能…… |
| 不可为了口感忘了健康 | 2009-12-11 |
| 春去秋来，在丰收的季节里，气候逐渐凉爽，秋季病开始骚扰人们，发烧、鼻炎、胃溃疡病人开始增多。因此，天气开始逐渐转凉后，一定要注意冷暖变化，防备疾病“秋天算账”给生活带来不必的影响。 专家为大家总结出几点注意：1、高烧不退诱发肺炎经过长期高温的袭击，人体的免疫力已经下降，再加上秋季早晚气候凉爽，老人…… |
| 健康需要合理的饮食搭配 | 2009-12-10 |
| 你知道吗，我们生活中常吃的土豆是一种营养非常全面的食物，其实，土豆还可以用来养胃治疗胃病！觉得很神奇了吧，可能吗？ 来看看这个食疗的配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同…… |
| 我要的生活 | 2009-12-09 |
| 近年来我国的心脏病发病率一直不断攀升，患心脏病虽然有些因素是难以改变的，但如果能有效控制其余危险因素，就能有效预防心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康生活方式，可以很好的预防和稳定病情。 以下是专家为患者介绍的几点，对心脏病患者至关重要1、规律生活养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉…… |
| 提高对皮肤病常识认识的必要性 | 2009-12-08 |
| 在日常生活中，人们对皮肤病的认识是有待提高的，像牛皮癣。一提起某人患有牛皮癣，往往周围的人都避之不及，惟恐被传染。其实，它虽然称为癣，但因其不属于真菌感染引起，故没有传染性，通过身体接触或生活中的正常接触都不会传染给他人。所以我们要正视此病例，无需过分忧虑。 我院权威皮肤病专家解释说，银屑病是一种…… |
| 如何应对夏季“心理中暑” | 2009-12-07 |
| 夏季对于任何人来说都是一个烦燥的季节，所以夏季也很容易急躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。植物神经系统受人的中枢神经系统支配，也同时受人的情绪影响。它主管消化系统，也影响人的内分泌系统。植物神经系统紊乱，会引起肠道不舒服，女性激素的分泌也会受到影响，其它系统也会出现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。对…… |
| 白癜风家属对患者关怀的重要性 | 2009-12-06 |
| 人们患上白癜风后非常影响外观，给患者带来很大的打击，整天愁眉紧锁，看到别人异样的眼光，都不愿外出，作为白癜风患者的家属该怎么办呢？怎么帮助患者摆脱痛苦呢？ 众所周知，白癜风属于难治性疾病，其治疗不同与其他病种，其治疗时间较长。不少患者由于贻误治疗时间或用药不当常使病情加重，失去了治疗的信心，加重了…… |
| 应如何预防白癜风 | 2009-12-06 |
| 在日常生活中该如何预防白癜风呢，一、避免环境、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或…… |
| 白癜风的发病适合于身体的任何部位 | 2009-12-06 |
| 白癜风是一种由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。白癜风的发病原因比较复杂，包括自身免疫学说、黑色素细胞自身破坏学说、神经化学因子学说、遗传因素、微量元素变化及精神因素、微循环障碍、饮食、情绪、烟酒、药物刺激、机械性刺激、手术、外伤、等等多种诱因的作用所致。 其实，白…… |
| 快速康复源于良好的配合 | 2009-12-05 |
| 全体医务工作人员为了白癜风患者早日康复，结合实战经验，白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，为治疗打下良好的基础。 所以给了广大白…… |
| 让您的皮肤回复最原始健康状态 | 2009-12-04 |
| 为更好的更快康复白癜风病患，医学院引进自体表皮移植治疗白癜风，这是近年来引进国外技术并加以发展的一种新方法，其通过表皮分离将正常色素细胞移植到白癜风皮损区内使之活扩散从而达到治疗目的。回复美丽健康的黄皮肤。 这种方法的临床反馈效果非常好。此方法具有疗效稳定（成功率达95%以上）、安全无痛苦、无疤痕…… |
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