你知道吗，我们生活中常吃的土豆是一种营养非常全面的食物，其实，土豆还可以用来养胃治疗胃病！觉得很神奇了吧，可能吗？

　　来看看这个食疗的配方：鲜马铃薯1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。服法：空腹时服用，每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。感兴趣的朋友不妨试试。

　　此外，营养专家还提示：肠胃不好的人，要注意是以下几点在饮食上的“不要”：1、不应吃太辣，如大蒜、辣椒之类；2、不应吃难以消化的食物，以免会增加胃部负担，如韭菜，此外青椒、煮玉米也应少吃；3、少吃油腻易上火食物，如羊肉、海鲜类；4、不应暴饮暴食，应少食多餐；5、不要吃过热或过冷的食物，尤其是冰激凌、冰镇啤酒、饮料；6、不应抽烟、喝酒。健康需要合理的饮食搭配。

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