近年来我国的心脏病发病率一直不断攀升，患心脏病虽然有些因素是难以改变的，但如果能有效控制其余危险因素，就能有效预防心脏病。在日常生活中学会自我管理，建立良好的健康生活方式，可以很好的预防和稳定病情。

　　以下是专家为患者介绍的几点，对心脏病患者至关重要1、规律生活养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。2、控制体重研究表明：体重增加10%，胆因醇平均就增加18.5，寒心病危险增加38%，此外，有糖尿病的高血压患都比没有糖尿病高血压患者冠心病患病率增加一倍。3、戒烟烟草中的 可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛血液流动异常及血小板的粘附性增加。4、戒酒乙醇对心脏具有*害作用，还会降低心肌的收缩能力。此外还会导致心律失常，影响代谢及促进动脉硬化。5、改善生活环境污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。6、合理饮食安排合理的饮食。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。以上几点，对心脏病患者至关重要，要尽量做到。

　　此外，在平日要经常的参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用，能更好的帮助患者稳定病情。

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