焦虑症也是一种困扰人们的疾病，得了焦虑症怎么办？是焦虑症患者们最关心的问题之一，为了避免一些焦虑症患者的盲目担忧，我们特别在这里为大家详细的介绍一下得了焦虑症怎么办。希望能够对大家了解焦虑症的治疗过程具有一定的帮助作用，可以减少患者的恐慌心理。

　　焦虑症的治疗并不是很难，首先可以通过自我调节、锻炼来克服焦虑情绪，条件允许的话，建议的了焦虑症的患者每天跑步，或是其他什么体育运动也行，是很有效的。然而症状严重者仅凭自我防治治疗，效果远远是不够的，只有借助专业的医疗手段来治疗，才可能达到彻底治愈的目的。

　　治疗焦虑症需要采取全面的措施，对于焦虑症的治疗，一般是心理治疗和药物治疗相结合。近几年来，认知行为取向的心理疗法发展较快，对焦虑症有较好的疗效。即先改变其不合理认知，同时用行为矫正其不合理的认知风格或方式，发展积极思维。与此同时，选用一些抗焦虑药物，作为辅助手段，来缓解症状，让治疗的过程更加顺利。

　　（12）（24）（149）

• 皮肤病白癜风的预防方法都有什么
• 体质的加强是告别疾病的基础
• 解除焦虑的一些妙招
• 关于白癜风病最好的书是什么
• 早上用镜子看看自己能减压
• 它来时你也可以让它远离
• 假设它们俩同时在你会怎么办
• 白斑病患者不能吃的药有多少
• 这样的症状并非是恐怖的疾病
• 白癜风发病原因有哪些

• 赤豆和大枣可以做你的友人
• 记录它并厌倦它
• 医治焦虑时应从心理入手
• 白斑病的致病因素都有哪些
• 白斑病是怎样遗传的
• 这样的症状并非是恐怖的疾病
• 白癜风发病是什么引起的如何治
• 想了解脸上有白癜风是什么
• 白癜风的诊断主要是什么
• 北京哪里能买到治疗白癜风的外用