我们的心理情绪有时候受到影响就会产生焦虑，而且焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心，导致失去期待、希望。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍;长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响，也给我们的生活带来的麻烦。

　　大多数人都会产生焦虑的情绪，如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。而且由于愿望的受阻，常常会懊悔、自我谴责，久而久之，便会导致精神变态，这便是焦虑症，或称焦虑性神经症，这种病症还需要我们倍加关注。

　　对于焦虑症我们又该怎样治疗呢？焦虑症的治疗方法是自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。从紧张情绪中解脱出来，这样才能够让焦虑远离我们的身边。

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