根据调差，老年人患焦虑症的人群还在不断增加。其实老年人在生活中很想摆脱焦虑，主要是因为与人沟通的机会少，再加上亲人陪伴的机会少，从心里上会越来越孤独，所以应该多让老人参加一些业余活动，比如打太极拳，静走，等一些体育活动，这样不仅对身心健康，而且对身体也是非常有好处的，生命在于运动，老年人也是如此，要想摆脱焦虑，就要对生活充满自信，开心面对生活，保持一个良好的心态非常重要。

　　治疗老年焦虑症有很多种方法，患有老年焦虑症的患者一般服用一些抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。另外还要积极的配合医生接受治疗，相信你很快就会得到康复。

　　其实，最主要的还是自我调节，常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。值得注意的是，在很多老年人身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。及时发现及时治疗，以免耽误病情。

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