面对考试的压力许多考生在考前出现了考试焦虑症的表现为：上课心不在焉，十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住。烦躁不堪，见到任何事情都有发火的欲望。坐立不安，总觉得自己的每一个动作都是浪费时间。吃不好，睡不香，精神状态极差。

　　如果符合上述某一条，可能是患上了考试焦虑症，并根据适用条数得多少而“病情”轻重。考试焦虑症会考生带来哪些坏处：生理上的：休息不足，身体过劳。精力下降，注意力不集中。嗜睡，头晕。心理上的：心里焦躁不安。与他人沟通困难。心理压抑、恐惧。信心下降，产生自卑心理。这些坏处会使我们在考试中不能正常发挥自己水平，生活中与他人冲突频繁，还有可能会危害到生命健康。

　　此病是由于学习压力太大而导致的。因此首先应该学会合理发泄，调节自己心理状态，缓解学习压力，开放自己心态。听听音乐，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友倾诉等都是很好的发泄方式，只有将心理调节好后才能以正确的心态放松的面对考试，发挥出自己最好的水平。

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