有许多人问道怎样才能治疗焦虑症呢，焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异……某专家针对于"治疗焦虑症的方法"为我们详细的做了一下讲解。

　　据相关医学专家研究分析出这几点，(一)、心理治疗：心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾冲突和其它应激因素。行为改进--一种重点在于改变行为方式的疗法--如同重点在于改变思维方式的认知治疗一样，可以帮助患有更好地应付焦虑。(二)、药物治疗：药物治疗对减轻焦虑的症状有益，常和其它方法同时应用。(三)、辅助治疗：许多其它的方法治疗可以减轻焦虑症状：沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如，有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。(四)、指压治疗：据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。(五)、针灸治疗：每周进行的针刺疗法同样需针对焦虑的原因，这样才能让患有焦虑症的患者早日恢复健康。

　　相关医学专家还提醒广大人民要早发现早治疗这样会让你有个健康的身体。

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