焦虑症是一种什么病呢，某心理专家说，焦虑症是常见的心理疾病，在采取治疗的措施的时候首先要选择心理的治疗方法，然后才配合药物或是其他的治疗方法，但是在心理治疗之前首先需要了解如何用心理疗法治疗焦虑症?这样有助于您的治疗。

　　心理疗法治疗焦虑症有以下几点，1.焦虑症心理治疗之解释法由于焦虑症患者往往有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。因此，医师应耐心地向患者解释疾病的性质。有助于减轻患者的心理负担，主动配合医师执行医疗方案。2.焦虑症心理治疗之放松法放松治疗，-种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的治疗方法。患者通过学习，掌握呼吸调节、放松全身肌肉、消除杂念。这样对焦虑症，尤其是焦虑状态急性发作者，具有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下进行放松训练。3.焦虑症心理治疗之行为法行为治疗方案需要根据患者的实际情况进行系统安排。其中，交互抑制法、暴露法和系统脱敏法具有较好治疗效果。4.焦虑症心理治疗之催眠法催眠治疗主要用于广泛性焦虑症，有利于改善患者的睡眠困难。这样才会让您有个健康的心声。

　　在此，心理专家提醒患有焦虑症的患者应及时的治疗，让您早日脱离焦虑症的困扰。

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