我们的健康真的陈列在许多商店的柜台上么？9月2日上午，记者在某超市内看到，营业员正忙碌地布置货架。中间一溜显眼的货架上，脑白金、黄金搭档、洋参丸之类的保健品特别招人眼。超市负责人陈某介绍，每年的中秋、春节是保健品销售的两大旺季，为迎接即将到来的中秋节，连日来，某超市总部增加了保健品的品种，加大了配送量。在农工商超市启东店二楼，记者看到，这里的保健品也是琳琅满目。一位中年妇女拎着满满一篮某品牌的洋参含片、洋参胶囊等保健产品往收银台赶。她告诉记者，她父母、丈夫，包括她自己一直都服用洋参产品。保健品专柜的工作人员介绍，现在销售还不算好，中秋节前后的半个月里销售就旺了，每逢过节，许许多多的孝子孝女都会为自己的父母送上一些“健康”。

　　这些被称为健康的价格昂贵的东西真的就这么有效么？据了解，目前进入启东市场的保健品有五六百种，其中参、蜂、茶、酒和钙锌类保健食品占四分之一；从功效看，具有免疫调节、抗疲劳和调节血脂三种功能。此外，延缓衰老、补钙、调节血糖、减肥等保健食品，相对比例也较大。启东市消协陈某告诉记者，“混淆概念、误导消费，扩大功效、坑骗顾客，价格昂贵、名不符实”是目前保健品市场的三大陷阱。广大消费者在选购时，要慎之又慎，避免上当受骗，其实有些东西都是一文不值，只不过是豪华的包装了一番。

　　人体是一个非常复杂的系统，所谓健康 不可能仅仅用一些保健品就可以带来的，营养素的过多和不足都不合理。某市中医院主任中医师黄某认为，人体需求的绝大部分营养素能够从自然界直接摄取。只要有均衡的营养、良好的生活方式、足够的休息就会保持健康的身体。即使有时有点不适，通过自我调节也会消除。黄某同时介绍，确有一些与人体健康有很大关系的营养素难以通过正常的膳食摄取。目前市场上保健品种类繁多，可因人而异，在医生的指点下适度选用功效对症的保健品，避免随便乱补补出毛病。一般的保健食品，吃一两个月为宜，品种 换换，以免因为某些人群的不适应而改变自身的免疫系统。

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