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    秋季防感方法着实多
    【2012-3-14】

        


      随着天气慢慢转冷,已入深秋,秋末冬初,天气转凉,是易患感冒的时节。入秋后,因患感冒到医院就诊的患者有所增加,专家提醒,由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法,防病于未然是十分重要的。

      给大家一些预防感冒的方法:冷水洗脸热水泡足法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。体育健身法,秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效防治感冒,此方法不可过多使用,否则容易上火。

      除了上面所说的一些方法外,还有饮食疗法。中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。《内经》载“酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入肾,甘入脾。”这是根据食物对人体生理上、病理上所发生的影响而做出的归纳。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本,也能很好地帮助我们预防感冒。

      (101252)(151)(125)(32)


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