对于焦虑症的疗法你知多少？焦虑症的心理治疗多种多样，包括认知治疗、心理疏导、精神分析、森田疗法、集体治疗等等。临床中发现，无论何种心理治疗，其目的都是为了纠正患者的歪曲意识形态，帮助其正确认识自我，提高判断客观现实的能力，从而缓解内心冲突，达到治疗效果。很多焦虑患者知道自己焦虑不合理，力求摆脱，但他们不了解焦虑是由于负性自动想法所致，所以他们的主观努力往往以失败告终。调整好心理是焦虑症的最佳疗法。

　　焦虑症的发病原因很特殊，人们对事件的认知评价是焦虑发生的原因。同身体或心理社会危险有关的认知评价能自动地激活我们的“焦虑程序”。如果人民对危险作出过度估计，焦虑应与客观情境不相称，这就形成病理性焦虑反应。对焦虑时心身症状的错解、警觉过度、重复检查、回避行为、应对失败又能加强危险的认识评价，加剧焦虑程度，导致恶性循环。不要让焦虑的思想来掌控你。

　　治疗焦虑症的方法还有系统认知治疗，很多焦虑患者有系统性认识曲解，疏泄、支持、简单保证以及通过解释以增加内省的方法往往只有一时的减轻，因为病人虽然知道了问题所在，却不知道应该怎么做才能解决问题，在这种情况下，采用系统的认识治疗以矫正认识过程和认识结构的系统歪曲就是非常必要的。一般说来，病人有一系列负性认识评价和想象存在，有对心理治疗取得帮助的强烈期待，有参与解决自己和理解能力者，是适合作系统认识治疗的对象。只有对焦虑症了解了治疗才容易。

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