焦虑症病发的原因有很多，焦虑症全称为焦虑性神经病，是一种功能性或心理障碍，发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异，以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。这对正常的生活会有很大的影响。

　　焦虑症主要是由心理引起的，焦虑是预感到未来威胁，与惧怕不同，后者则是对客观存在的某种特殊威胁的反应。正常人的焦虑是人们预期到某种危险或痛苦境遇即将发生时的一种适应反应或为生物学的防御现象，是一种复杂的综合情绪。焦虑也可以是所有精神疾病的一种症状。病理性焦虑是一种控制不住，没有明确对象或内容的恐惧，其威胁与焦虑的程度很不相符。精神性不安主要表现为坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。出现这种情况时就应抓紧治疗。

　　治疗焦虑症的方法有很多，运动疗法治疗焦虑症：作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一方面，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。其次，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。十天半个月才运动一次，是不会有效果的。因此一定要学会坚持运动。

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