从医学的角度上来说，焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异，焦虑症的发病率不人年龄和男女。

　　据相关的心理学家分析，焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机，但是，相反，如果处理不好自己的情绪，也将会给你带来损伤。

　　如果你的焦虑症的患者，就应该要注意自我调解，一般来说，焦虑症患者应多喝水、多做运动、要多吃一些新鲜的食物、有应有充足的阳光吸收、要注意休息和要有自信。需要焦虑症患者注意的是，焦虑症最好不要吸烟，有人会经为吸烟可以缓解这种情绪，其实结果会恰恰相反。

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