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脸上的瑜伽大家做过么 | |||||||||
【2010/12/29】 | |||||||||
瑜伽是人们比较推崇的一项运动,面部瑜伽练习过程中,你的面部可能会“丑态百出”,然而,拉伸面部、扭曲变形、*脸多多,这些面部动作都有助于减少面部皱纹和“焦虑线”。面部瑜伽热已经风靡全美国。如今,随着一本教人们如何“拉脸”葆青春的新书的问世,面部瑜伽在英国也越来越流行,这种瑜伽也让我们多了一项脸部保健的方法。 面部保健不仅仅是女性的专利,不少白领男士为了显得年轻而有活力,也加入了面部瑜伽的练习队伍。纽约的一名美容导师安妮丽丝·哈根通过图解的方式展示了一些面部瑜伽技巧,表明多种练习可以拉伸和强健面部肌肉。其中 的动作是“狮子脸”--舌头尽量吐出,双眼尽量上翻,可以让脸部肌肉得到运动。 这个动作的缺点就是,练习过程虽然不雅,但抗皱效果的确不错,安妮丽丝鼓励学员保持这个动作满一分钟。飞吻“固唇”:卷起双唇,反复或持续做飞吻动作。这个动作很简单,却可以有效锻炼嘴唇,防止唇部松弛及出现嘴角纹,是年轻朋友们必备的美容方案。 (100828)(53)(149) |
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