瘦身的食物这里为大家说下，西芹，全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉...想利用天然的果蔬来瘦脸吗？不妨试试常吃芹菜吧！芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有五卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗八卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约五卡路里的热量，这点希望大家能够多多注意。

　　除此以外，白萝卜的食用也应该注意，白萝卜，就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃些白萝卜吧！它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的！对付大腿脂肪是最合适不过的了，想瘦腿的人们可以尝试一下。

　　想瘦腿，这里为大家介绍西瓜，西瓜，“穿长裙，不是因为想做淑女，而是因为我的小腿实在是...圆滚滚啊！”也想在今年夏天秀一秀自己的超短裙和小热裤？noproblem，吃西瓜就可以！它的酸柠檬*素富含排*元素，能使让人变胖的盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用，对连造腿型也有一定的帮助。

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