酸奶，是日常生活中很受人们欢迎的食品之一，的保健作用，一直被人们看重。在此，相关的营养专家提醒大家，在饮用酸奶时还应该注意以下几点事项。目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作用，大家在购买的时候一定要注意此问题。

　　那么，酸奶合适在哪个时间段喝呢？要饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，pH值上升到3～5；饮后及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。生活中，你有注意到这些问题吗？

　　营养专家提醒各位父母们：酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。建议父母们最好不要给婴儿饮用。

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