运动和疾病有很大的关系，关于过劳、过逸而致病，在中医历代文献中有很多记载。“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”实际上是包括了过劳、过逸两个方面。“阴虚生内热奈何？岐伯曰：“有所劳倦，形气衰少，谷气不盛，上焦不行，下脘不通，胃气热，热气熏胸中，故内热。”。“劳则气耗。”指出过劳不仅能引起“阴虚内热”，还能“耗气”，因此，人们做什么事情都要适度。

　　那么，什么是劳倦所伤呢？我们所指的劳倦所伤，包括劳力过度、劳神过度和房劳过度三个方面。这些也是现代人比较忽略的问题。现代是一个科技发展的时代，社会的高速发展，虽然给人们创造了更优越的生活条件，但同时也存在着体力与脑力的过度透支，这就容易造成正气虚弱，脏腑经络气血功能障碍，为肿瘤形成创造条件，严重影响到人们的身体健康。

　　其实，过度安逸也不是很好，过度安逸是指过度安闲，不参加劳动，又不运动。人体每天需要适当活动，气血才能流畅。如果长期缺乏运动，过分养尊处优，易使人体气血不畅，脾胃功能减弱，从而发生各类疾病，如肥胖病、糖尿病、脂肪肝等病变，为进一步癌变打下了基础，因此，人们一定要劳逸结合。

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