皮肤干燥一直困扰着人们，一网友留言，“现在天气湿度很大，又小着雨，可我的脸还是干干的，水喝了不少，油也没少吃，可皮肤还是很干燥呢？听说这是缺乏维生素A的表现，吃维生素A就能改善干性皮肤吗？”对于此问题，我们请来了相关专家，看看它是怎么分析的。

　　对此，相关专家发表了它独特的见解并介绍，缺乏维生素A确实是皮肤干燥的原因之一，但不是 原因。除营养因素外，要注意护肤。皮肤干燥跟缺乏维生素A、维生素B2、烟酸、锌都有关，所以不能把干燥的原因完全归结于缺维生素A，所以补维生素A也不一定能完全解决干燥问题。如果真想找出是否为缺乏营养物质，可看看身体的其它表现症状，这对解决皮肤干火燥具有一定的帮助。

　　身体的任何一样微量元素都不能缺少。比如缺乏维生素A，不仅有皮肤干燥，更有眼干、畏光。视物模糊的症状。那么，你相应地得多吃动物肝脏、胡萝卜、奶、蛋；缺乏维生素B2，会引发口角炎、口臭、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加的问题。缺乏烟酸会引发嘴角干裂，这两种物质在动物肝脏、鸡蛋黄、奶类等含量较为丰富；缺乏锌会有皮炎、食欲减退、味觉迟钝、反复性口腔溃疡问题。可以适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等，是补充微量元素锌的有效手段，患有皮肤干燥的人们可以多吃以上食品。

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