冬季洗澡皮肤总会觉得很干燥，洗澡时应选用温和的 是偏弱酸性的沐浴露。还应避免使用太热的水洗澡， 是采用与体温相仿的水温，也不要长时间沐浴，那样反而会让身体失去水分。减少去角质产品的使用频率，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液，天然的植物系护理品更安全可靠，并且不会让皮肤产生依赖感，大家在选购护肤乳液的时候一定要慎重。

　　洗完澡要对皮肤进行护理，趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，帮助皮肤形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且刚洗好澡时毛孔是微微张开的，护肤品较易吸收。如果有干痒现象，还应该再涂一层护肤油，这样可以更好的锁住肌肤的水分。

　　贴身的衣服 选择穿棉质地的面料，以免产生接触摩擦或者燥热出汗，造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着带静电的衣服，因为静电中的阳离子会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒。注意防晒，紫外线也是造成皮肤干燥的元凶之一。室内空气干燥会引起皮肤水分蒸发，应当提高室内湿度，在饮食调节方面，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。日常生活中多喝水，可以很好的补充体内缺失的水分。

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