冬季是一个非常寒冷的季节，冬季寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为“冬季抑郁症”，又称“季节性情绪失调症”，是指因天气的变化而产生的一种忧郁症。这让患者无法过一个轻松的冬季。

　　接下来，我们一起来了解一下哪些人容易患冬季抑郁症？女性发病率较高，青年女性和中老年妇女。性格内向、敏感、感情脆弱的人。恰巧在冬季遭遇心理应激事件的人(如失业、离婚、亲人离去等)，没有得到及时的宣泄和疏导。在室内工作的人，尤其是体质较弱和极少参加体育锻炼的脑力劳动者。生活不规律和饮食不恰当的人。上述这些人群易患冬季抑郁症。

　　除了上述所讲之外，我们再来了解下冬季抑郁症有何表现。冬季抑郁症患者每到冬季，因为气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟的情景，就会感到精神上有股无形的压力，整天陷于郁郁寡欢的情绪之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，工作效率降低：好像整个世界都变得冷冷清清、没有活力；贪睡多梦、睡眠质量差、无精打采：这些人的食欲往往较差或贪食，总喜欢吃淀粉和碳水化合物食物，他们喜欢将自己关在屋里，不愿外出社交，对什麽也不感兴趣。严重者可影响正常的工作和生活。这让很多患者感到痛苦不已。

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