更年期是每个人都要经历的阶段，更年期是焦虑症、抑郁症的高发期，但由于更年期焦虑症表现隐匿、不典型，而且临床症状多种多样，还可能表现为各种躯体症状，常常导致更年期焦虑症患者奔波就诊于医院的各个科室。这对更年期朋友的健康极为不利。

　　接下来我们一起来了解下更年期焦虑症该怎么治疗。要做好心理准备，认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。这样可以有效缓解焦虑的症状。

　　此外，更年期焦虑症患者还应该注意定期检查，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可用饕物减轻症状。家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。以此来帮助患者摆脱焦虑的困扰。

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