戒烟一直是烟民的一项难题，最近英国，某大学几名科学家要求接受测试的烟民在想吸烟时做些简单的运动，如散步、做体操和收紧肌肉等。结果发现，适当的运动，哪怕只有几分钟，就可以让烟民暂时克服对尼古丁的渴望，可以说对烟民是一个好消息。

　　但是这项研究还没有完全的确定相关研究人员表示，“在理论上，可以通过运动来克服对尼古丁的一时渴望，但我们不知道运动是否可以帮助彻底戒烟。”，或许可以把运动和其他戒烟手段结合在一起，以便更有效地帮助烟民戒烟，至少这算是一个辅助措施。

　　工作有时候也是让烟民无法戒烟的一个因素，然而工作时又没办法。所以有人建议说，如果普及一些在办公桌前就可以进行的运动，可能会有更多烟民通过运动戒烟，让这项研究成果，更好的使人们普遍接受。

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