在吃饭的时候，有些人会有一些吃饭的坏习惯。所谓的坏习惯是：吃太快、喝滚烫的热汤等等。我国胃病发病一直是北方高于南方，其中一个原因就是北方人喜欢喝滚烫的汤，这是对食管和胃黏膜的损伤。另外，对于胃来说，吃精加工的食品是好的。因为胃的工作主要是搅拌，如果咀嚼不够完全，无疑是增大了胃的工作量。因此，许多人都在说吃饭的时候要细嚼慢烟。

　　平常的工作或学习的过大，也是很容易患上有胃病。专家告诉我们，所有的疾病都与情绪有关。因为一个人的情绪如果不好，那么他的免疫功能就会下降。除了情绪，过度劳累、熬夜、生活不规律等都会让身体的自我保护能力降低，给疾病以可乘之机，在情绪不佳的时候，很容易患某些疾病。

　　我们每个人的胃是需要我们倍加爱护的。健康是个很辨证的问题，例如，现在大家都在说健康饮食就是高纤维饮食，对于心脏、肠道健康来说，确实是这样的，但是对于胃，还是越细的食物越好。这很容易理解——越细致的食物越好完成研磨和消化过程。比如一根黄瓜，要是被粗心而着急的人大块地吞进肚子， 是对胃的挑战。所以，爱护胃，就要细嚼慢咽。例如定期喝点蔬菜水果汁，别让胃总在奋力研磨东西，别让胃经常处在过劳状态。可以多吃粗粮和蔬菜，（为了肠健康），但请慢慢吃，让食物在进入胃之前完成最基础的咀嚼处理过程。要知道大口大口地食物，对胃不好。

　　（24178）（146）（78）

• 预防白癜风有哪些重要方法
• 皮肤白癜风在生活中的保健常识
• 咨询治疗白癜风的 方法
• 针对脚步白癜风的治疗方法有哪些
• 多方面了解白癜风平时禁忌事项
• 简答白癜风要注意饮食的哪些方面
• 青少年皮肤白癜风患者怎么保健
• 白癜风疾病的诊断的几个要点
• 白癜风疾病诊断需要什么
• 白癜风病因及治疗要注意的事项

• 皮肤白癜风在生活中的保健常识
• 导致小孩白癜风复发的因素
• 白癜风免疫能不能治疗
• 简答白癜风要注意饮食的哪些方面
• 青少年皮肤白癜风患者怎么保健
• 想知道针对白癜风的预防措施都有
• 白癜风患者使用遮盖剂好不好
• 深入解答白癜风的详细病因是什么
• 谁晓得白癜风遗传概率有多大
• 详谈白癜风容易发生部位在哪里