恐惧心理一直是我们面临的难题，恐惧症主要是指患者害怕某种事物或者呆在某一个环境等，尽管这些事物没有危险，但患者的心理还是莫名的害怕，因此，对于病情较重的患者，应及时治疗恐惧症，在治疗期间，要注意生活中的几种事项，下面就是恐惧症的治疗事项，这些事项可以让恐惧症患者从此远离恐惧的惊扰。

　　对恐惧症的治疗也是需要一个过程的，一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己，并正确认识人与人交往的程序；其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境；最后采用强迫疗法，小步渐进，一点一点战胜恐惧为我们带来的烦恼。

　　对于恐惧症的治疗事项有两种，一个是积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说几十遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念。二是系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。恐惧症的治疗一般要结合医生的配合才能摆脱疾病的困扰，根据不同的身体状况，选择不同的治疗方法。

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