我们避免不了身体出现疾病，任何一种疾病不可能说只有一种方法，尤其是对于精神类疾病，往往具有多种方法。那么就会产生一个问题，针对特定的一个病，如何才能给有效的治疗。针对如何治疗社交恐惧症的方法有很多，但是患者往往想要最有效的方法，更快的痊愈，这也是人之常情，但也要根据个人不同的症状来治疗。

　　很多人都知道有一种催眠的治疗方法，即催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗，让患者逐渐的勇敢面对恐惧事物。

　　还有一种情景再现的治疗方法，即情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法，来慢慢缓解对陌生人的恐惧感。

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