什么是余光恐惧症呢？得这种病后有哪些表现呢？专家说，余光恐惧症，故名思意就是指害怕自己的余光，对余光注意到的人或物体心存恐惧。这种恐惧症的发生严重影响了患者的正常社会交往，严重时还可能会引发其它心理疾病。因此，在生活中我们应多多注意自己的异常表现。

　　在生活中如您有以下三种表现时，有可能就患有余光恐惧症，1、对某些物体的余光恐惧症：在某个情境中，只要余光注意到旁边的什么物体，就会感觉紧张焦虑。比如在阅读时，突然发现余光被什么东西吸引住了，内心的恐惧感会一下子产生，担心会分心，反而变得难以集中注意力。2、对人的余光恐惧症：在上课时，走路时，或者是工作时，只要察觉到自己的余光能够注意旁边的人，就会感到紧张并且分心，不能集中注意力在当下的事情上面。3、对异性或者同性生殖器（隐私）部位的余光恐惧：在群体场合，一旦发现自己的余光扫射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是异性的，便会紧张起来。更严重时，也会害怕视线移到自己的敏感部位。以上是余光恐惧症的初期症状表现。

　　下面为您讲解如何治疗余光恐惧症呢，余光恐惧症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种特点的心理障碍，需通过心理咨询和心理治疗的方式进行调整。不可一味的排斥自责，必须努力尝试接受才可缓解症状。余光恐惧症最简单的治疗方法就是顺其自然。如果认为对异性感兴趣是不洁的、卑下的，就会千方百计加以掩饰，拼命遏制自己所谓"肮脏的想法"。但过强的自我控制会使对异性的渴望以变态的方式表现出来，比如要求自己目不斜视、要求自己在异性面前从容自若等。一旦达不到自己"内定"的标准，就自认为动机不纯，怀疑别人对自己心存鄙视等，余光恐惧由此形成。对于余光恐惧症来说，最忌讳的就是强行控制。所以在治疗时应讲求一定的方法而不是盲目自制。应及时的去医学检查，针对性的治疗会比较好。

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