据一位经验丰富的心理专家介绍：焦虑紧张是一种普遍存在的心理现象，一般的焦虑紧张反映可以对人起到一种警惕和保护的作用，考试之前有这种感觉也是一种正常现象。但是当这种感觉变得持久而强烈时，很容易转变为焦虑症。为了避免这种情况的发生，请朋友们和我一起来看看下文的介绍吧！

　　有些考生存在焦虑症状，在日常生活中，一部分家长对学生的学习成绩要求很高，这样会无形中给孩子带来许多心理压力，就容易产生严重的焦虑、紧张情绪，影响考试成绩。学校老师的压力：有时学校老师为了提高学校的声誉，特别是在重大考试时就会给孩子造成很大的心理压力，而使学生产生严重的焦虑反应。希望老师们应及时改变这种不良习惯。

　　考生也要调理好自己的心态，正确处理焦虑情绪，学会自我调节。有焦虑产生时，用各种放松方法使自己放松；增强自信心。在自己无法调节，或调节无效时可以到心理卫生医院，进行心理咨询或心理治疗，最后，祝愿大家早日脱离焦虑表现。

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