相关的中医专家指出，人体内的垃圾主要隐藏在肠、肝、肾中，体内垃圾主要靠食品清除。现介绍几种清除体内垃圾的饮食。常饮鲜果汁、鲜菜汁它们是良好的清洁剂，能清除体内堆积的*素和废物。鲜果汁和鲜菜汁进入人体，会使血液呈碱性，溶解积存在细胞的*素，由排泄系统排出体外。在生活中应常接触这些清洁剂。

　　绿豆汤是夏季 的饮品，常喝能帮助排出体内*物，促进机体新陈代谢；常吃海带海带胶质能促进放射性物质排出人体，从而减少放射性物质在人体内积聚，减少放射性疾病的发生率；猪血的血浆蛋白经过胃酸和消化液的酶分解，会产生一种解*和滑肠的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物，但是在吃这种食物时应注意卫生。

　　菌类食物受到越来越人的欢迎，尤其是黑木耳和菌类黑木耳，因这些食物有良好的抗癌作用，能清洁血液、解*，消除体内污染物；常吃水果樱桃是去除*素的水果，紫葡萄也具有排*作用，能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内垃圾。苹果含半乳糖荃酸，能帮助排*，果胶还能避免食物在肠内腐化。草莓也是排*的水果。想要清除体内垃圾就应常上述提到的这些食物。

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