| 洗牙的错误看法你了解的多吗 | 2010-07-17 |
| 生活中有不少朋友都有这样的想法，平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分钟左右，刷牙做到位了，就不必洗牙了吧?刷牙和洗牙应该都要做好。刷牙是口腔日常个人护理的重要方法，但不是每个人都能把牙齿里外都刷干净，牙缝的位置更难刷干净，特别是没有使用牙线习惯的人，牙齿的“垃圾”会很多。此外，即使刷了牙、用了牙线，很…… |
| 不注重这些小细节会让病魔缠上你 | 2010-07-16 |
| 据相关健康专家了解到，女性尿失禁是女性的常见病，目前据全球统计，大多数患病率接近，严重尿失禁约为很少，其中有一半为压力性尿失禁。我国的患病率也与此基本相同。如此庞大的患病人群，对女性生活质量和健康状态构成了严重的影响。某医院泌尿外科主治医师指出，压力性尿失禁一般定义为咳嗽、打喷嚏或运动等腹压增高时出…… |
| 运动量不足对人体的严重后果 | 2010-07-16 |
| 现代社会，减肥已经成为一种潮流。为了穿上漂漂的衣衣，不少美眉拼命减肥，却不知道减肥方法不当，让你瘦身不成，反变丑女！知道这严重的恶果之后，您还敢盲目的减肥吗？ 减肥的MM都有过这样的经历吧，减肥时会大量摄取青菜水果等凉性食物，此外，热量不足也会导致血循不佳。多运动、锻炼肌肉以及按摩，也能让血循环，…… |
| 如何让心脏“触雷”减少发病率 | 2010-07-16 |
| 据相关健康专家了解到，夏季是心血管病的高发季节，心肌梗死、心律失常、急性心衰等心血管意外事件常令人心惊胆颤，防不胜防。怎样才能减少危险事件的发生呢？专家指出，心血管疾病是可以预防的，减少心血管疾病突发事件的关键在于对原发疾病的控制，另一种因素是高温时期特定危险。 生活中不少朋友已经被“三高”所困扰…… |
| 我们应如何实行慢生活呢 | 2010-07-15 |
| 生活中总是听到朋友诉说自己太累，他们的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况，国外已经流行起“慢生活”理念，并且衍生出“慢运动”。不是说快节奏的运动不好，只是对于工作压力较大的上班族来说，更应该享受慢运动带来的放松心情。那么，我们究竟应如何实行“慢生…… |
| 剩菜如何处理营养高呢 | 2010-07-15 |
| 城市生活节奏十分紧张，忙碌的现代人大多数时间是在外吃饭，剩菜就不可避免的出现。很多人会有这样的疑问：怎样处理这些剩菜吗？所有的剩菜都适合打包吗？这些疑问一直困扰着人们。 相关人士为大家介绍罗列一下剩菜打包应注意以下几点，打包的食物需凉透后再放入冰箱这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发…… |
| 黑眼圈不仅影响美观还会威协你的健康 | 2010-07-14 |
| 在我们日常生活中，许多朋友被黑眼圈困扰着。多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出…… |
| 为了健康着想请不要选择瓶装饮料 | 2010-07-14 |
| 社会的进步，人们对健康话题越来越关注，素以“健康”为主打的茶饮料越来越人气飙升。然而，调查发现，目前超市销售的品牌茶饮料在标注上都有不同程度的不规范现象，这给消费者造成了认识误区。专家提醒，喝茶饮料要挑茶多酚含量 、而且含糖低的饮料。 据相关媒体报道了解到，目前市场上茶饮料产品的内在质量差异较大，…… |
| 为了你的颈椎应保证足够的休息时间 | 2010-07-13 |
| 为了逃避天气炎热给人带来的烦恼，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。因此专家建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。对人体健康十分有益。 据了解，睡眠减少诱发…… |
| 颈椎病与受凉有关系吗 | 2010-07-13 |
| 生活中，不少朋友有这样的经历吧，夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。不妨试试看效果如何。 据相关健康专家了解到，多愁…… |
| 为了自己的健康着想应从点滴开始 | 2010-07-12 |
| 众所周知，保健品选择正确的话对身体有一定好处。但是，顾名思义，保健品只能起保健和健身的作用，是不能预防和治疗癌症的。保健品不是药品，直到今天为止，还没有取得保健品能预防和治疗癌症的科学依据。因此，癌症患者千万不能单用保健品来治疗癌症，这是非常危险的。如果经济条件比较富裕，患者可以在医生指导下审慎地选…… |
| 高温减肥的诀窍你了解的多吗 | 2010-07-12 |
| 进入炎热的夏季以后，正是女孩子展示自己身材的好时候。但经过冬春二季长出的赘肉却成了她们的一块心病，于是减肥热情空前高涨。夏季减肥的诀窍不是你做什么，而是你不做什么。为减轻您的体重使您显得更加漂亮，需要注意很多。所以，夏季你可以多照照镜子，强迫自己看不愿意见到的“赘肉”。下面编辑将提醒您夏天减肥的要点…… |
| 女性的 沐浴时间 | 2010-07-12 |
| 在炎热夏季，由于气温过高所致，如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿、滋润状态。这是人体皮肤为了适应夏季的高温、高湿环境所出现的反应。那么，夏季人们如何保护自己的皮肤呢?这是不少朋友们很关心的问题。 据相关健康专家了解到，在高温潮湿环境下，大…… |
| 每天食用3份水果对人体有利 | 2010-07-11 |
| 据相关媒体报道了解到，近日科学家们通过研究发现，每天饮用果汁，可导致患糖尿病的概率升高四分之一。相反，吃整个水果倒是能降低糖尿病风险。这项研究结果受到不少朋友的关注。 据相关营养学家那里获悉，人们应该食用多种水果和蔬菜，以获得全面健康。为了研究Ⅱ型糖尿病和果汁之间的联系，研究人员跟踪了7万多名女护…… |
| 摆脱吸烟和环境的污染应从点滴做起 | 2010-07-11 |
| 据相关媒体报道了解到：每年的11月是全球“肺癌关注月”。记者从相关人士那里获悉，发病率和死亡率均居恶性肿瘤疾病首位。吸烟和环境污染是导致肺癌的重要因素。特别值得注意的是，易被人们忽视的室内家装空气污染源--氡，我国每年因氡导致肺癌患者达5万余例，已成为第二大致肺癌物。严重威协着人们的身体健康。 那…… |
| 适合办公室工作人员吃的食品（四） | 2010-07-10 |
| 对于经常面对电脑工作的人来说， 别少了绿茶。营养特点：茶叶中的咖啡因不但能帮助提神，其中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”。食用原则：当你因烦躁不想喝白水，或有喝可乐的欲望时，不妨用一杯清茶代替，养…… |
| 孩子在众人面前发言的好处 | 2010-07-10 |
| 很多家长问道为什么有很多孩子患有社交恐惧症呢！专家说，儿童社交恐惧症是指儿童对新环境或陌生人产生恐惧、焦虑情绪和回避行为。临床表现在陌生环境中表现为过分害羞尴尬，对自己的行为过分关注，或进入新环境时自己感觉到痛苦和身体不适或出现哭闹、不语、退缩。易发生社交恐惧的孩子有性格内向，情绪不稳定的孩子。内向…… |
| 鞋垫能预防腿病 | 2010-07-10 |
| 鞋垫是每个人都会需要的东西，但是鞋垫并不是只有撑满整个鞋底的一种，它的形状可以多种多样。如果能够正确利用这些鞋垫，对各种脚病，甚至其他部位的疾病，都能起到一定的防治作用。下面就介绍几种常用的功能鞋垫。全内垫：这是根据脚的生理形态设计的鞋垫，大小和普通鞋垫一样，材质有硅胶、塑料等多种，…… |
| 毛巾的使用时间不能过长 | 2010-07-09 |
| 毛巾是我们每个人都会需要的生活用品，据家纺专家介绍，个人用毛巾用30天左右就应该更换，最多不应超过40天。否则，就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染大量细菌，对人体有害无益。毛巾用纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，可以储存水分;它的主要化…… |
| 打鼾其实是疾病的表现 | 2010-07-09 |
| 睡觉打呼噜不是一种疾病的表现，打呼噜会影响自己和家人的睡眠质量，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而突然死亡。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的‘杀手’。入睡后，包括呼吸道在内的全身神经放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而变得狭窄，气流通过狭窄的气道发出响声就是打鼾…… |
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