| 为了自己的身体健康不要经常穿凉拖鞋 | 2010-07-25 |
| 您是否已经养成穿凉拖鞋的习惯呢？但是你知道吗？凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过度受力，这样会导致脚部疼痛和发炎，严重者形成踇囊炎、踇外翻。给您的健康带来许多后患。 据相关健康专家了解到，跟腱长期紧张，容易造成小腿肌肉痉挛。并且，为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后仰，长此…… |
| 多了解疾病时刻做好应对措施 | 2010-07-24 |
| 预防疾病是最重要的，尤其是春季，由于气温逐渐回升，病毒、细菌较易繁殖，同时由于气温不断变化，人体抵抗力容易受到影响，因此，春季是传染病的高发季节，尤其是一些呼吸道和肠道传染病。一般来说，春季常见的传染病主要有流行性感冒(简称流感)、流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)、病毒性胃肠炎、麻疹、流行性腮腺炎、猩红…… |
| 孩子进食时间太久也不好 | 2010-07-24 |
| 关于幼年儿童牙齿问题，马来西亚的牙科专家临床发现，患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯，即用餐时间长。于是，牙科医生进一步研究，结果显示，如果食物在嘴里停留时间超过半个小时，那么容易造成牙细菌的滋生，增加患蛀牙龋齿的机会。“专家研究表示，除非在宴会等特殊场合，儿童每餐吃饭时间应该控制在30分钟内，这样能…… |
| 传染病家长要如何分辨与重视 | 2010-07-24 |
| 疾病是需要时刻做好预防措施的，尤其是在万物复苏的春季，许多细菌、病菌也“跃跃欲试”，所以春天是许多疾病的高发季节，而在易感人群中，健康防御系统还未完善的儿童当然是“重点保护对象”。专家介绍，流感初期症状明显，包括有高烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、全身无力等，之后咳嗽和流鼻涕症状会陆续出现，部分幼儿可能…… |
| 走路瘦身小秘方 | 2010-07-23 |
| 生活中许多上班族的朋友都有这样的感受吧，工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦。抓紧时间学习一下吧，也许会有很多收获。 不要为了偷懒，减短走路的时间，每天上下班…… |
| 孩子过胖运动 选游泳 | 2010-07-23 |
| 目前有很多的少年儿童都有胖现象，使家长们开始担忧，于是急迫地要求孩子进行各种减肥锻炼，结果由于运动项目选择不当，运动方法又不得要领。出现了不少导致孩子膝、髋关节损害的例子。因此，在为胖孩子选择锻炼方式时需要充分保护承受体重的膝关节和髋关节，使其中不可再生的软骨不受突然的压力冲击，运动专家们对体重超标…… |
| 舒适的环境对睡眠质量有帮助 | 2010-07-23 |
| 进入炎热的夏季以后，高温难熬，我们，迎来了一个心脑血管疾病高发的季节。由于天气炎热，出汗较多，若补充水分不及时，可能会出现不同程度的脱水，血液粘稠度升高，若有高血脂、高血压等慢性病的基础，容易出现冠状动脉内血栓，造成急性心肌梗死的发生。给人们的身体健康带来无穷后患。 生活中不少朋友有过这样经历吧，…… |
| 保洁鸡蛋是怎样加大它的安全系数的 | 2010-07-22 |
| 鸡蛋的身影在我们饭桌上经常看到，要说那些被忽略的食材，鸡蛋肯定会是其中一个，因为太平凡太常见。炖水蛋、白煮蛋、N种食材炒鸡蛋天天出现在我们的餐桌上，熟悉得就像自己的左右手。可蒸、可煮、可烤、可炒、可煎的鸡蛋，简直找不出能比它有更多种做法和适应性更强的食材，连不懂烹饪的人，都会用它做上一两个菜，您是否…… |
| 学会主动休息对电脑族十分重要 | 2010-07-22 |
| 电脑给我们生活带来许多便捷，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿......正渐渐向我们靠近，令我们备受 。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。您是否也被“电脑病状”缠身了呢？ 近日从相关人士那里了解到，长时间在密闭环境中操作电脑，电脑发出的微波引起中枢…… |
| 糖分一直都在影响着牙齿 | 2010-07-21 |
| 牙齿是需要时刻都爱护的，有些零食吃多了，可能会增加孩子患龋病的几率。中国疾控中心营养与食品安全所公共营养师，提醒家长及儿童青少年，糖果、谷类和含糖饮料进食过多会引起龋齿的发生，进食这些零食后，一定要及时漱口或刷牙，要不然牙齿就会受到很大的影响了。 如果牙齿外层残留着糖分，容易产酸腐蚀牙齿，同时又成…… |
| 别急着用眼药水先了解情况 | 2010-07-21 |
| 如今在市面上的眼药水种类和眼药膏，让近视孩子及家长一头雾水，取舍难定。专家告诉我们：治疗近视的眼药水、眼药膏名义上是解痉、活血，但其主要成分却离不开睫状肌麻痹剂，睫状肌麻痹剂，在医学上的正常用途是解除睫状肌的收缩，使眼睛由于睫状肌收缩引起的调节完全松掉，这样就可以得到眼睛真实的屈光度，这对于配戴合适…… |
| 儿童膳食五味不可过重 | 2010-07-20 |
| 口味比较重的食物应孩子尽量少吃，对宝宝来说，哪些食物是属于重口味的食物呢？生鲜食物中，有些食物含有特殊的气味，如大蒜、洋葱等。这些食物在未加任何调味料的烹煮下，可能就会产生一些较重的气味，因此对宝宝而言，就可称之为重口味食物。除去那些会产生特殊气味的食物，大多数的生鲜食材，在经过调味料的烹煮后，无论…… |
| 幼童需进行防铅大行动 | 2010-07-20 |
| 关于婴幼儿健康方面的问题，铅对儿童的危害尤为严重，因为儿童对铅的吸收率是成人的5倍以上，解毒与排毒功能又比成人差得多。所以，儿童年龄越小，对铅越敏感，铅对其危害性也越大，所以措施是需要注意好的。 要是造成孩子的铅中毒，会使稚嫩的的神经细胞损伤，致使感觉、心理等功能发生异常，出现烦躁、嗜睡、多动、注…… |
| 分散儿童注意改正手淫好奇 | 2010-07-19 |
| 关于幼年儿童手淫的问题，有些家长常用恐吓和处罚的办法加以阻止，结果惩罚无效，反而容易造成孩子的焦虑和惊恐不安，形成怯懦、敏感、自卑或孤僻等性格，这样更有可能使孩子从手淫中寻求安慰，使手淫的次数更加频繁。所以当发现孩子有手淫的习惯时，家长 不要点破，而应想办法转移孩子的注意力，比如给他新颖的玩具让他玩…… |
| 解决孩子冬季出现的问题 | 2010-07-19 |
| 有关少年儿童健康问题，在面对小儿经常手脚发冷，多为气血不足、阳气虚弱，可适当服一些温补中药，如十全大补汤、理中汤、归芪建中汤、附子理中汤、桂枝汤、四逆汤、肾气丸等，做好相应的调理才是关键。 当然在寒冷的天气中，还要做好保暖工作，对于手脚发冷的孩子，不可盲从“要得小儿安。常带三分饥与寒”的训导，而要…… |
| 心理战让孩子吃得开心 | 2010-07-19 |
| 孩子的健康是家长们最重视的，然而厌食是每一个孩子成长过程中都会遇到的问题，但是不少家长却频出错招，要么加压，要么妥协，或讨价还价给予物质奖励，结果收效甚微，其实，家长应超脱、理智一点，巧妙应对厌食儿童，只要方法用对了可以减轻孩子厌食的。 厌食最容易出现在孩子生病后，由于食欲尚末恢复，性急的父母猛催…… |
| 家长主要任务是重视孩子健康 | 2010-07-18 |
| 对于婴幼儿的健康，父母是需要特别关注的，近日，一些医院婴幼儿门诊，陆续发现不少患手足口病的小患者。医学专家提醒，尽管今年以来上海没有发现群体暴发迹象，但夏季是此病高发期，家长要密切关注孩子的健康状况。据上海儿童医学中心感染科主任周云芳介绍，手足口病是由柯萨奇肠道病毒引起的急性传染病，可通过食物、水、…… |
| 孩子免受疾病影响要从何做起 | 2010-07-18 |
| 对于孩子的健康父母一定要重视，对宝宝来说，全身和局部的免疫功能不足，呼吸道和肺部发育不完善，缺乏有效的自身保护和防御功能。通过预防接种可以提高宝宝的免疫力，增强呼吸系统对病原的免疫作用，有效预防呼吸道疾病。6岁以前的宝宝，预防接种是防止患传染病的最有效的办法。在流感、肺炎即将流行的季节，及时做好相应…… |
| 爱惜牙齿牙病不能拖 | 2010-07-17 |
| 有关牙齿方面的问题，真真上小学一年级了，这几天因牙疼吃不下饭，睡不着觉。医生检查发现，真真的一颗乳牙上有一个大大的龋洞。医生说，如果早些来医院，龋洞浅而小，补一次即可，可现在孩子的龋洞已经侵犯到牙神经。真真的爸爸十分后悔，早些时候，真真经常喊牙疼，他并未在意，加之家中老人说乳牙反正要退，用不着补，就…… |
| 吃烧烤时烤焦部位 不要吃 | 2010-07-17 |
| 在我们日常生活中，火锅、烧烤、自助餐深受人们的青睐，不同的用餐方式应注意哪些细节，才能做到吃得安全？相关人士表示，要充分了解各类用餐方式的特点，确保食物新鲜，不吃违禁食物，少吃或不吃生食水产品等。注意这些细节问题，才不会威协你的身体健康。 据相关健康专家了解到，火锅材料若未经妥善处理和彻底煮熟就贸…… |
|
