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此季留意这几个防的重点 | |||||||||
【2011/10/3】 | |||||||||
秋天在一步一步向我们走来。防秋燥,燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。这要高度引起我们的注意哦! 在这个季节,我们还要注意的就是防湿邪,秋季从立秋到霜降有几个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键,不要让这些成为威胁健康的杀手。 秋季就是需要我们多方面的考虑。防秋郁,晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受了季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉、抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。我们要适量的去一些娱乐场所。 (35)(149) |
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