有些人身体出现一些奇怪的症状。中医认为，人体存在两方面的生理调节作用，被中医称为阴和阳。人体睡眠和觉醒的生理活动，是由人体阴阳两方面调节力量的变化消长所产生的。阴和阳是两种相互对立且统一的调节力量，是自然界的基本规律。睡眠也一样，离不开阴阳两方面的调节，我们要注意这两个方面的一些条件。

　　为什么会有这样的说法呢？中医古籍记载：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”这是对睡眠的经典解释：当阳气衰落、阴气上升时，就会引起睡眠；当阳气强盛，阴气变衰弱时，人就会觉醒。其实，这也在日常生活中得到充分体现，例如当人体变老，身体阳气虚弱、生理活动功能下降时，往往表现为不爱活动、喜卧、嗜睡等。这种阴阳盛衰主导睡眠和觉醒的机制，是由人体阳气的“升降出入运动”来决定的。我们就会遇到一些必要的麻烦。

　　不仅仅是这些情况，还有一些是和睡眠还与肝、心、脾、肺、肾以及它们之间的协同作用密切相关。中医认为，人体存在着两个功能系统，即负责输送和提供营养的营气和负责保护人体免受侵犯的卫气。营气和卫气的运动对人体的睡眠起枢纽作用。用中医的话说，这叫：“气至阳而起，至阴而止。”这里的气，指的就是对人体起顾护、保卫作用的卫气。而营气和卫气的形成、运行，均与人体各个脏器的功能密切相关。现在你对是不是有了一些相关的了解了。

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