减肥是很多爱美女性想要做的事，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法。除肥胖者遵医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。这种方法即不科学对健康也非常不利。

　　人们体内的营养大部分都是是通过食物摄取的，除纯糖制品，烹调油，酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素。长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，从而给健康带来一些影响。

　　若您要是采用这种方法减肥，结果换来的只是体重减轻，身体体质下降，免疫功能降低，同样会发生多种疾病，影响健康。另外盲目减肥产生病态心理，造成厌食症，贻误发育与健康的例子也屡见不鲜。只有在讲究营养平衡的前提下减肥才是正确途径。这样才不会影响到身体的健康。

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