关于人体健康方面的问题，随着人们生活水平的不断提高，自我保健意识的增强，越来越多的人去按摩，但是否人人都适合按摩？按摩真的像宣传的那样，有百利而无一弊吗？有的人以保健按摩来替代健身锻炼，其实这是一种误区。按摩可以缓解腰部、颈部、肩部、胸部的疲劳，但是，都市人产生腰酸疼、浑身无力等症状的原因主要是运动过少，所以说，真正全面的保健，还是多参加各种体力劳动或体育运动，才能让腰部得到缓解。

　　有关健康专家提醒说：并非人人都适合做按摩，而非正规的按摩也很可能造成严重的后果。比如颈椎按摩等 不要轻易做，否则容易造成瘫痪等。所以，正常人身体疲劳时还是做些运动为好，如打羽毛球、慢跑、做广播体操等。 要说的是，如果正处于急性疼痛期，切不可进行局部按摩，因为在急性期发病部位有可能已经出现炎症，这个时候按摩反而会加重炎症。另外，过饱过饥及月经、妊娠期不要按摩，这些都是需要注意的。

　　医学研究人员指出，身体任何一个受到刺激，都有可能打破人体的阴阳平衡，从而导致疾病。按摩也是一种刺激，同样很容易打破这种平衡，即使通过按摩建立下一个平衡，那也需要一个调整阶段，而很多人却没有调整，结果陷入恶性循环。当然，这里并不是反对人们去做按摩，而是应根据自身条件，若身体状态好的话，没有必要去按摩，只要平常进行相应的运动护理即可。

　　（133285）（37）(149)