想要健康长寿是每个人系希望的，但许多人都以为是老年人才关注的事，尤其是对当前竞争压力颇大的职场中的年轻人来讲，养生可谓是一件“ ”的事。其实，养生和工作并不冲突，把工作做好也是养生。想想那些长寿的学术泰斗，他们的工作压力不可谓不大，他们的工作时间不可谓不长，但他们又很长寿，其中的秘诀不仅仅是他们注饮食、会运动，想得开，还有很重要的也是常被人们忽视的一点，就是工作时不投机取巧，脚踏实地研究学问，当具备一定的学术地位后，自然水到渠成，财富不请自来。从这个角度讲，工作、挣钱、养生并不矛盾，它们也是可以相结合的。

　　在我国长寿的人非常的多，而我国的导弹之父，他既是学术泰斗，又是高寿明星，当时被称为“北大三老”之一的季老(另两位分别是金老和张老)，更是学贯东西，这位山东老乡和导弹之父是同龄；如果说金老淳朴恬淡、本色天然的话，张老就是舒卷自如、独成天趣，金先生的文章也是桀骜精悍、诙谐犀利。三人都是治学有道、治人有德、养生有方的学者大家。还有一些知名的大家及学术权威，从年轻时就默默无闻地研究学问，踏踏实实地积累知识，他们得到了 的回报，除了学术地位，还有财富、健康和长寿。仔细想想，把工作做好即是养生的话是非常有道理的。对于现在的许多中年人，业务娴熟了，工作的激情越来越少，总抱怨工资少、压力大，很重要的一个原因就是总想投机取巧，以小搏大，就会不断失望、绝望。只求耕耘，不问收获，时间长了自然会有回报，就像人们常说的那样，好人自有好报，这也许就是同样的道理。

　　当然养生也是需要累积经验的，就像人的能力是从年轻的时候，一点一点积累起来的。从职业道德上讲，工作是没有窍门可言的，工作很难取巧，所谓的“巧干”，也是基于苦干的。别羡慕少数人偷懒，得到一些眼前的小利，这种钻营是不值得羡慕的。今天偷一些懒，明天再偷一些懒，长久下去，反而会越干越吃力，压力也会越来越大，身体越来越差，找不到头绪。可见，投机取巧是要以健康为代价的。中医专家所讲的“脚踏实地工作是中年人的养生窍门”，是有科学根据的，中医讲，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，也是讲述的就是与人体健康有关。

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