生命在于运动这句话一点都不假，专家指出很少参加有氧锻炼的人很容易肥胖，随后可能引发心脏病、中风和糖尿病。但科学家一直不明白其中原因，刊登在杂志的一项新研究表明，有氧代谢能力低下同非酒精性脂肪肝病（NAFLD）有关，NAFLD是引发肥胖相关疾病的关键，有氧运动可以击退NAFLD，想减肥的朋友就多做些有氧的运动。

　　为什么说肥胖的人会脂肪肝病呢？因为NAFLD会在患者的肝部堆积脂肪，而且，患者血管中的脂肪浓度也很高，这会增强肥胖的风险。美国密苏里州立大学的研究人员指出，脂肪肝病将是另一个与肥胖和不运动有关的新陈代谢紊乱症状，它也会引发Ⅱ型糖尿病。这就是肥胖为什么会引发一系列病症的原因所在。

　　以上所说的那些是真是假还不清楚，为了测试氧化代谢能力和脂肪肝之间的关系，斯福特团队有选择性地喂养了两组老鼠，这两组老鼠内在的有氧代谢能力不同。经繁育十几代后，“有氧代谢能力差”的老鼠平均能跑百多米，而“有氧代谢能力好”的老鼠平均能跑几千米，同样有氧运动会使人们的身体受益

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