免疫功能对人体是非常重要的，你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。近日，总结出了破坏免疫力的“魔鬼”，并给予了相应对策。以下就来看看是哪些魔鬼在作怪。

　　友情在人们的生活中是必不可少的，如缺少友情对免疫功能也是有影响的。研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强多倍。对策：如果太忙不能打电话，就在晚上给你的朋友发一条手机短信吧。这样对于增加免疫功能是有很好帮助的。

　　睡眠不足会影响我们人体的免疫。睡眠不佳与免疫系统功能降低以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。芝加哥大学的研究员发现，每周只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了7.5至8.5小时的人减少一半。对策：尽量保证每晚8小时不间断睡眠。这些对增强人的免疫是非常有用的。

　　(89138）（150）（149）