对于年轻一族来说，工作压力的增大使得每天不得不加班加点才能完成任务。可每天就没有时间认认真真的做一顿饭了，大多数人选择了吃方便面。那么怎么吃才能让方便面吃的更有营养呢？

　　其实想要吃的营养又美味是很简单的，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后再加一点水果就OK了。为什么煮着吃呢？这不但是为了使方便面更好地吸收水分，有利于肠胃的消化，最主要的还是为了加一个鸡蛋、一点菜做准备。方便面中的养分实在太贫乏，远远不能代替有荤有素的正餐，配些蔬菜，例如在煮面时加些青菜，饭后吃些水果，可以很好地弥补维生素和矿物质的不足。这样仅仅做到了营养，煮面时候调味包少放点，在煮好之后再放点自家的调味料，再加点小磨香油，闻起来都飘香宜人。

　　吃完了面，还有一大碗的美味汤呢，端起碗来大口的喝吧。不过有关人士却提醒：方便面汤没有任何的营养，反而有一大堆的调味剂和食品添加剂，喝汤其实是没有一点益处的。

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