记得培根曾经说过这样一句话：“读史使人明智，读诗使人聪慧，数学使人精密，哲理使人深刻，伦理之学使人庄重，逻辑修辞使人善辩。”读书不但可以增长知识，善于读书的人还可以通过读书来怡情养性、益寿延年，也是修养成一个有涵养人的必要途径。

　　张仲景曾经也埋怨过世人，这是为什么呢、？张仲景有感于世人不关心自己的身体健康、“不留神医药”之书，而孜孜汲汲于虚荣的名利等身外之物，由此发出“皮之不存，毛将焉附”的慨叹。看到多少事业有成的俊杰英年早逝，无不令人扼腕叹息：难舍本逐末的做法留给了我们太多太多的教训！道我们也要步他们之后尘，等到一病而卧床不起的那一天才懂得养生的重要性吗？古人云：“君欲多长寿，多读养身书。”读书可以答疑解惑，让你能够更加清楚地认识人体，认识你自己。不论你从事何种行业，一定要读一读养生的书，因为“身体是革命的本钱”，而多读书侧是生命的基础。

　　古代人对书的至爱可谓是惜之身体也，清代学者萧抡说：“一日不读书，胸臆无佳想；一月不读书，耳目失精爽。”读书可以促进脑运动、促进脑循环，使脑细胞得到更加充足的营养，勤读书是预防大脑痴呆症和延缓衰老的 药。阅读和倾听好的文学作品就好比享受一次清心醒脑的精神按摩，甚至可以改变人生，也可以塑造了出千千万万的成功人士。

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