一个偶然的机会我结识了一位沙翁。我和沙翁谈到中医望诊时，他伸出双手。我见他双掌气色红润柔软，掌纹清晰，而杂纹很少。指节均匀，掌形宽厚。根据双掌判断，气色充盈，神彩饱满。健康线直达无名指，此线象征长寿体质。看到沙翁的的掌纹我很我是惊奇。

　　我细细观察着沙翁的手掌，沙翁称“望而知之谓之神，才是真中医。”他认为，精通中医的人，就要心揽天下，珍惜生命，珍惜自然，以自己的健康来促进别人的健康，以自己的乐观带给别人快乐。不但是饮食有节，更重要的是精神洒脱。不要勾心斗角，怨天尤人，人生如此自可乐，何必拘束被人讥。动脑的勤奋，能促进历史的发展和科学的进步，动力的勤奋，能壮筋骨，活血脉，消除杂念。改变生活环境，促进社会基础设施的进步。各有所长，尽其发挥。这才能做到不断的完美。沙翁说的这些都是长寿的秘诀。

　　其实长寿每个人都想要，可是当知道一些长寿的秘诀时，我们能做到吗？的确，养生之道，人人皆懂，贵在践行。“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”药王孙思邈也说过，衡量人要活到一百七十五岁，我们当下人值得反思：究竟是什么夺走了我们的生命和健康？！生命和健康都是有限，所以我们应该珍惜。

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