生活中，不少人养成饮茶的习惯，人们习惯把喝剩下的茶轻易倒掉，却不知剩茶还有除脚气的妙用。茶叶里含有单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会有不错的效果。茶水还可以去异味，对末梢血管有辅助解痉作用，所以，用它泡脚可以使全身放松。将剩茶加水煮成浓汁，利用这些浓汁来泡脚。

　　不少人已掌握了输液前吃点东西的常识，要知道在空腹状态下，机体代谢较慢，输液这种外界刺激会激活机体产生一系列的生理变化，肾上腺释放大量的肾上腺素进入血液，使心跳加快、血压升高、呼吸加快、敏感性增强等，如果患者本身体质差，极易造成头晕、恶心等现象。其次，在空腹状态下，容易出现低血糖反应，如面色苍白、心悸、出汗等。因此，老年人尤其是糖尿病、冠心病、高血压、中风患者，这个细节问题一定要重视。

　　许多退体后的老年人很有可能被疾病困扰，临床上发现，退休后两三个月是疾病高发期，尤其是脑力劳动者。人们在职的时候，大脑不停转动了几十年，每天上班多少也有些运动。退休后，一下子脑力、体力的运动量大大降低，身体一下子很难适应，必须要有一个慢慢调整的过程。老人退休后不要立即给自己放长假、彻底休息，而要适度动脑、动手。另外，有的老人退休之后突击锻炼身体，这是比较危险的。运动一定要根据个体差异性掌握量，要根据自身的体质来决定。

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